Kun jij makkelijk ontspannen? Of is jouw to-do-list zo lang dat je eigenlijk altijd maar aan het werk blijft om in ieder geval niet nóg meer achter te blijven met alles wat je eigenlijk zou moeten en willen doen…?
Altijd maar werken is verleidelijk, omdat het werk nooit af is. Zodra je de ene hoek van je huis schoon hebt, is de andere alweer stoffig. De was is een altijd terugkerend thema (zeker als je veel kinderen hebt…) en dan hebben we het nog niet eens over al die dingen van je werk die je eigenlijk gisteren af had moeten hebben!
In deze blog geven we je drie tips hoe jij kunt (leren) ontspannen, zodat je niet gestrest of angstig door het leven gaat, maar vooral kunt genieten van je leven en van het werk wat je voor God mag doen!
1. Maak je niet druk
Wanneer je beseft dat God er tientallen en soms honderden jaren de tijd voor neemt om een boom uit te laten groeien tot een prachtige, dikke boom met enorme wortels en takken, dan is het eigenlijk niet te begrijpen waarover we ons zo druk maken dat in onze beleving alles nu gedaan moet worden. Prediker 3:1 zegt: ‘Voor alles wat gebeurt is er een uur, een tijd voor alles wat er is onder de hemel.’ Haal eens heel bewust adem en besef dat God Heer is over de tijd.
Wanneer je gestrest bent, verlies je energie en creativiteit. Haal adem en leg je zorgen en deadlines in gebed bij God. Want: ‘wie hoopt op de Heer, krijgt nieuwe kracht’ (Jesaja 40:31a). Doe wat je kan, maar werk je niet over de kop! God wil liever dat we genieten van het werk dat we doen, dan dat we chagrijnig rondlopen…
2. Maak tijd om stil te worden bij God
Wanneer je je hele agenda volpropt met veel te veel activiteiten, dan ontstaat er makkelijk stress en onrust. God wil graag dat je leeft vanuit zijn vrede en vreugde en dat kan alleen maar wanneer je op gezette tijden stil bent, zodat Hij je weer kan vullen met nieuwe energie en kracht. Het is niet voor niets dat God een gebod maakte over het eren van de sabbat, want we hebben het nodig om tijd apart te zetten om Gods stem te kunnen verstaan. Jezus zei: ‘Zoek liever eerst het koninkrijk van God en zijn gerechtigheid dan zullen al die andere dingen je erbij gegeven worden.’ Kies ervoor om eerst stil te worden en daarna te doen wat je moet doen en je zult merken dat Gods vrede met je meegaat.
3. Focus!
Leven in Gods ritme en willen leven in ontspanning heeft te maken met kiezen. God heeft een roeping in je hart gelegd en het is aan jou om deze te volgen of niet. God wil graag dat je tot zijn bestemming komt, maar de duivel wil je er vanaf houden. Een van de pijlen van de duivel is uitstel. En een andere pijl is afleiding. Paulus zegt in Filippenzen 3:14: ‘Ik ga recht op mijn doel af: de hemelse prijs waartoe God mij door Christus Jezus roept.’ Ga jij recht op je doel af? Welke stappen zou je vandaag kunnen zetten om dichter bij dat doel te komen? Wanneer je deze stappen consequent uitvoert, zul je op een dag je resultaat bereikt hebben. Want wat je zaait, zul je oogsten. Leven in Gods ritme is gefocust blijven op Hem, zodat je je niet laat afleiden, maar elke dag kan doen wat Hij belangrijk vindt.
Wil jij ook ontspannen leven? Wil jij ook meer tijd met God doorbrengen? Meld je dan aan voor ons gratis nieuwe webinar ‘Zinvol Leven’ door op de onderstaande groene knop te clicken!
Boekentip: Rust – in drie maanden minder stress in je leven – Carianne Ros
Dit boek schreef ik (Carianne) omdat ik ernaar verlangde om écht te leven vanuit Gods rust. Ik wilde niet langer geregeerd worden door stress, maar ik wilde leven vanuit liefde en vertrouwen. Ik stuitte op de prachtige tekst uit 1 Johannes 4:18: ‘De liefde laat geen ruimte voor angst.’ En besefte toen dat God ons niet voor niets als grootste gebod had gegeven dat we moeten liefhebben… Alleen al door het schrijven van dit boek, ben ik zo relaxed geworden! Ik heb echt geleerd om te leven vanuit vertrouwen en Gods rust! Nelleke vindt het mijn beste boek 😊
Dank je wel 🔝 🙏 ❤