Hoe krijg je je dromen en verlangens helder(der)?

Verlang je naar een ander leven, maar krijg je niet helder waar je dan wél blij van zou worden? Blijft het blanco als je denkt aan wat jouw dromen zijn? Je hebt wellicht al vaak genoeg gehoord dat je je hart moet volgen en je dromen waar moet maken. Maar het lukt je maar niet helder te krijgen wat dat dan zou moeten zijn?

Grote kans dat het je (nog) niet lukt om naar je hart te luisteren, omdat je vooral in je hoofd zit. Door de drukte van deze maatschappij, van alle ballen die je in de lucht wilt houden ren je lekker door en ga je steeds meer vanuit je hoofd leven. Je maakt keuzes die logisch lijken en aansluiten op eerdere keuzes die je hebt gemaakt. En als die eerdere keuzes vooral verstandelijk waren en niets met je hart te maken hebben, raak je steeds verder verwijderd van wie jij bent. Wil je achter je dromen komen en de diepste verlangens die God in jou heeft gelegd, dan is het nodig om terug te keren naar je hart, naar de bron van je leven (Spreuken 4:23)

Hoe kom je weer bij je hart?

Dat leven vanuit je hart je gezonder en gelukkiger maakt, is zelfs wetenschappelijk bewezen, wat niet zo verwonderlijk is als God, de Schepper van alle psychologische processen, het al zegt in Zijn woord :-).

Je hebt volgens hetzelfde wetenschappelijke onderzoek mind strengthsen heart strengths(*). Beide zijn van belang, maar mensen die overwegend vanuit hun heart strengths leven, blijken psychisch een stuk gezonder te zijn. Volgens hetzelfde wetenschappelijke onderzoek betekent dit dat we de zogenaamde ‘hartseigenschappen’ sterker moeten ontwikkelen. Dat gaat niet vanzelf, maar is de moeite meer dan waard! Wat zijn dan die hearth strengths? Wat zijn die hartseigenschappen die we kunnen ontwikkelen? Wil jij meer vanuit je hart gaan leven, dan zou je meer aandacht kunnen geven aan de volgende 12 hartseigenschappen:

Schoonheid

Wanneer je je richt op schoonheid en mooie dingen, ga je automatisch meer naar je hart. Je kunt schoonheid vinden in de natuur, in kunst en wetenschap en in je dagelijkse leven. Sta elke dag eens stil bij iets dat je heel mooi vindt. En bedenk wat je zo mooi vindt. Kijk naar de opkomende zon, of een prachtige bloem.

Nieuwsgierigheid

Grappig, he? Maar mensen met een actief brein kunnen ook beter contact maken met hun hart. Wanneer ze zich laten leiden door hun nieuwsgierigheid gaan ze automatisch aan de slag met dingen die hun speciale aandacht hebben. Dat zijn bij iedereen andere dingen. God heeft iedereen unieke interesses in het hart gelegd. Begin eens een praatje met iemand waar je naast zit, of ontdek de mooie plekjes in je woonplaats.

Dankbaarheid

Je hebt het vast vaker gehoord dat leven vanuit dankbaarheid goed is. En dat heeft een reden. Dankbaarheid is namelijk een hartseigenschap die je kunt ontwikkelen. Bedenk iedere dag voordat je gaat slapen waar je dankbaar voor bent en je zult gaan ervaren dat je meer vanuit je hart gaat leven. Gaaf hè?!

Vergevingsgezindheid

Hoe goed kun jij gevoelens van boosheid en wrok loslaten? Weet jij hoe je je emoties kwijt kunt, zodat je ze erna kunt loslaten en een ander kunt vergeven? Let op: vergeving is een eindstation; je kunt dat niet doen, zonder eerst je emoties te uiten en te verwerken. Zo heeft God ons nu eenmaal niet in elkaar gezet.

Hoopvol zijn

Een hoopvol iemand ziet een mooie toekomst voor zich en onderneemt actie om zijn of haar dromen werkelijkheid te laten worden. Hoe wordt je hoopvol? Bedenk dat iedere teleurstelling ook nieuwe mogelijkheden geeft en richt je daarop. En stel je eventuele pessimistische gedachten ter discussie. Zijn ze echt 100% waar?

Humor

Humor ontsluit creativiteit. En met creativiteit kom je bij je gevoel. Humoristische mensen hebben minder last van stress. Probeer iedere dag iemand te laten lachen en probeer in alle dingen van de dag de humor te ontdekken. Neem jezelf wat meer met een korreltje zout :-).

Vriendelijkheid

Wees aardig en behulpzaam richting anderen en ga vrijwilligerswerk doen. Vrijwilligers zijn meestal zowel fysiek als mentaal gezonder! Die iets vriendelijks voor iemand zonder dat hij of zij weet dat jij het was… :-D.

Liefdevol zijn

Wees liefdevol. Ook naar jezelf! Heb bewust lief; mensen die dat veel doen, hebben veel minder last van psychosomatische klachten, zijn conflictoplossers, hebben minder last van depressies. Neem complimenten voluit in ontvangst in plaats van ze af te zwakken. En zeg zomaar eens iets liefdevols tegen een ander.

Spiritualiteit

Mensen die geloven putten daar veel troost uit. Ze weten dat hun leven zin heeft, waardoor ze optimistischer zijn en beter met problemen kunnen omgaan. (Die hebben wij Powervrouwen dus in onze zak :-).

Sociale Intelligentie

Heb je een hoge sociale intelligentie, dan ben je minder geneigd te vluchten in dingen als eten, drank en andere drugs. Deze mensen zijn klantvriendelijker en zijn zich bewust van de gevoelens van anderen. Houd je in als een ander iets doet wat je ergert en probeer te bedenken waarom de ander dat doet. En laat je waardering blijken wanneer een ander iets doet wat hij of zij moeilijk vond,

Gemeenschapszin

Mensen met gemeenschapszin zijn loyaal en voelen zich verantwoordelijk voor anderen. Ze vertrouwen op het goede in anderen. Wees een goede teamspeler als dat nodig is en wordt vrijwilliger bij een goed doel.

Levenslust

Levenslustige mensen zien het leven als een avontuur. Ze doen geen dingen half en zijn fysiek erg gezond. Lijkt iets je leuk? Gewoon doen! Niet te lang over nadenken. Zeg vaker ‘waarom niet’ in plaats van ‘waarom’. Doe iedere dag iets dat je heel leuk vindt.

Tenslotte

Welke van deze eigenschappen heb jij? En hoe ga je ze de komende tijd meer aandacht geven? Wanneer je met de hartseigenschappen aan de slag gaat, en je leert steeds beter luisteren naar je hart, zal het dromen over je toekomst en het luisteren naar de verlangens die God in je hart legt, steeds beter gaan! Wees niet onbtmoedigd als je het nog niet weet, maar ga werken aan de hartseigenschappen.

Denk daarnaast niet te ingewikkeld over je dromen en verlangens. Jouw dromen en verlangens zijn niet meer en niet minder dan een uiting van wie jij bent als persoon. Dus ze drukken uit hoe God jou in elkaar heeft gezet en wat Hij in je hart heeft gelegd.

Meer weten over hoe je kunt gaan bloeien en een stralend leven mag leiden? We herhalen vanavond 20.00u ons gratis webinar “Sta op en Schitter” nog een keer. Inschrijven kan hier.

(*) Bron: Psychologie Magazine, nr. 8 2018 “Leven vanuit je hart”.