Leuk hoor dat HSP-verhaal, maar soms zou je er moe van worden. Zeker als je het type bent dat graag op het gas staat en reuring nodig hebt om een beetje een leuk leven te hebben (de zogenaamde High Sensation Seeker, oftewel HSS-er). Omdat het dan kan voelen alsof je tegelijkertijd én het gaspedaal indrukt én op de rem staat…. Niet heel comfortabel.
Zucht.
Of wat dacht je van al die emoties die je zo ‘huppetee’ overneemt van een ander. Alsof je al niet genoeg hebt aan jezelf :-D.
ZOLANG JIJ JE EIGEN HANDLEIDING NIET KENT ÉN BEHEERST, ZAL DIT NIET VERANDEREN!
In dit blog geef ik je 3 tips om de code te kraken voor een happy en licht leven, óók voor jou als HSP! Want het kan. Er zijn óók veel hsp’s die helemaal geen last meer hebben van deze eigenschap en ‘gaan als een malle’.
Hier komen ze:
1) Pak de regie
Best lastig, want je hebt juist de neiging om snel overwhelmed te zijn door van alles en nog wat. Maar niemand anders gaat het voor je doen. Verwacht ook niet van de hele wereld om jou heen dat zij rekening houden met je; je maakt je daarmee afhankelijk.
Maar je hébt ook zelf de sleutel, want:
Zucht.
Of wat dacht je van al die emoties die je zo ‘huppetee’ overneemt van een ander. Alsof je al niet genoeg hebt aan jezelf :-D.
ZOLANG JIJ JE EIGEN HANDLEIDING NIET KENT ÉN BEHEERST, ZAL DIT NIET VERANDEREN!
In dit blog geef ik je 3 tips om de code te kraken voor een happy en licht leven, óók voor jou als HSP! Want het kan. Er zijn óók veel hsp’s die helemaal geen last meer hebben van deze eigenschap en ‘gaan als een malle’.
Hier komen ze:
1) Pak de regie
Best lastig, want je hebt juist de neiging om snel overwhelmed te zijn door van alles en nog wat. Maar niemand anders gaat het voor je doen. Verwacht ook niet van de hele wereld om jou heen dat zij rekening houden met je; je maakt je daarmee afhankelijk.
Maar je hébt ook zelf de sleutel, want:
2) Leer jezelf kennen
Alleen jij weet hoe je precies in elkaar steekt. Wél is het heel handig om te weten hoe zaken als jouw persoonlijkheid, je ervaringen, je talenten, je motivatie en de dingen die jij belangrijk vindt (je waarden) interacteren met je hoogsensitiviteit! Door jezelf te leren kennen krijg je grip op jezelf; je kunt bepaalde situaties duiden en begrijpt waarom je in bepaalde omstandigheden niet floreert. Dat heeft lang niet altijd met je hoogsensitiviteit te maken.
Iederéén, hsp of niet, zou een keer actief zijn eigen handleiding onder de loep moeten nemen!
3) Neem op tijd rust, of JUIST NIET!
Huh? Je zult vaak hebben gehoord dat je als HSP extra tijd moet nemen om te ontwikkelen en alle indrukken te verwerken. Dit werkt met name voor de introverte HSP zo. Maar voor de extraverte types werkt het nét ietsje anders.
Iedereen heeft ontspanning nodig om zijn of haar brein rust te gunnen, maar voor de eerder genoemde hooggevoelige HSS-er (een bepaald deel van de extraverte types) kan tevéél rust juist het tegenovergestelde bewerkstelligen! Namelijk bore-out verschijnselen, met uiteindelijk dezelfde nare gevolgen als een burn-out! Ook hiervoor geldt: ken je eigen handleiding!
Dit is precies de reden dat ik het halfjaarprogramma PowerLife ben gestart.; hoe zou het namelijk voor jou zijn als je exact weet hoe de verschillende onderdelen uit jouw persoonlijkheid inclusief je hoogsensitiviteit met elkaar interacteren, zodat je grip krijgt? Zodat je keuzes kunt gaan maken die bij jou passen en éindelijk van overleven naar LEVEN komt? Inclusief het leven van je dromen?
Wat zou dat met je doen? Met je energielevel? Het plezier in je leven? RUST…
Niemand weet hoelang we nog hier hebben. Tijd is schaars en we weten dus niet hóe schaars voor jou en mij!
Mag ik je uitdagen zo snel mogelijk aan de slag te gaan met het binnenstebuiten keren van je handleiding?
Doe je mee met PowerLife? In september starten we; hoe tof als je dit jaar kunt gebruiken voor en vliegende start voor de rest van je leven!! Klaar met aanmodderen en koorddansen om die balans goed te krijgen; op naar verandering!
Twijfel je? Vraag met de knop hieronder een adviesgesprek aan.
Hoi,
Fijn dat hier ook aandacht voor is. Zelf dacht ik altijd dat iedereen het leven zo ervaarde maar veel sterker was dan ik.. Ik voelde me zwak en een moeilijk persoon. Gelukkig kwam ik een mooi boek tegen: Durf te gaan, leven met hooggevoeligheid als talent van Marion Lutke. Dit gaf me veel inzichten, het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat hersenen van hooggevoelige mensen anders werken. Nu kan ik leven vanuit kracht in plaats van vechten tegen mijn onvermogen. Dank jullie wel voor alles wat jullie doen, jullie geven me moed en hoop om te léven.
Lieve groet,
Wilma
Dank je wel voor je reactie lieve Wilma én de boekentip. Liefs
Wat herkenbaar Wilma! Wat een gevecht kan dat zijn. Ik ben op dit moment overspannen door al het aanpassen en vechten. Het wordt me steeds duidelijker dat het door mijn hooggevoeligheid komt.. Nu nog leren hoe ik er beter mee om te gaan. Ik ga het boek dat je noemt kopen. En ook het boek uit de blog.