Powervrouwen

Living God's purpose

  • Home
  • About
  • Gratis training Zinvol Leven
  • GRATIS
    • Webinar Zinvol Leven
    • BLOG
  • PowerLife Online
  • Contact
    • E-mailadres
    • Facebook
    • Instagram

8 Tips voor meer zelfvertrouwen

26 februari 2020

Heb jij last van onzekerheid? Of heb jij soms ook het gevoel dat je ieder moment ‘door de mand kan vallen’? Dat je successen niet je eigen verdienste zijn, maar ‘toeval’, of het resultaat van hulp van anderen? De psychologie spreekt hier van het ‘bedriegerssyndroom’: je vindt het lastig om successen te ‘internaliseren’. Ik kan je zeggen dat je niet de enige bent. 75% Van de vrouwen schijnt hier last van te hebben!

Bij alle vrouwen die ik ken en heb gesproken en óók bij mijzelf, staat ‘meer zelfvertrouwen’ op nummer 1 van het wensenlijstje. Maar hóe realiseer je dat? In deze blog geef ik je 8 tips om dit bedriegerssyndroom te lijf te gaan en je zelfvertrouwen te vergroten. Hier komen ze:

1) Wees je bewust van deze gedachten en erken ze

Onbewust gaan we vaak de strijd aan met deze gedachten, stoppen we ze weg en accepteren we ze niet. Effectiever is om ons van deze gedachten bewust te worden en ze te erkennen. Het is normaal dat je ze hebt. Of je wilt of niet, ze zijn er. Maar daar houdt het niet mee op.

2) Realiseer je dat deze gedachten kenmerkend zijn voor slimme vrouwen

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat hoe meer last je hebt van deze gedachten, hoe slimmer je bent. Dus…. steek die maar vast in je zak.

3) Je BENT niet je gedachten

Wij vrouwen zijn er goed in onszelf te identificeren met onze gedachten. Realiseer je dat je niet je gedachten bent. Vervang de gedachte ‘ik ben onzeker’ voor ‘iets in mij is onzeker’. Dat geeft gelijk een andere lading. Baseer je keuzes vervolgens niet op dat ‘iets’. Want jouw omstandigheden bepalen niet je geluk.

4) Realiseer je dat onzekerheid vaak samengaat met (hoog)‘gevoeligheid’

(Hoog)gevoeligheid gaat vaak gepaard met angst voor afwijzing en daarmee angst voor kritiek. Waar lig jij ‘s avonds wakker van? Niet van complimenten, maar van dat ene puntje van kritiek. Gevoeligheid is echter ook juist een mooie eigenschap en gaat over het algemeen gepaard met empathie, waardoor je precies aanvoelt wat een ander nodig heeft. Het geeft je zoveel mogelijkheden iets te betekenen voor anderen.

5) Inventariseer je successen

Wen jezelf aan ’s avonds op te schrijven wat je die dag goed hebt gedaan. Je successen inventariseren geeft andere gedachten. En je gedachten bepalen weer hoe je je voelt. Probeer het een week uit en je voelt je al heel anders!

6) Stop met jezelf te vergelijken

De onderliggende oorzaak van het bedriegerssyndroom is ‘perfectionisme’. Vaak ontwikkelen we, door onze opvoeding, of andere invloeden van buitenaf, een ideaalbeeld van hoe we zouden moeten zijn. We vergelijken onszelf vervolgens constant met anderen en leggen daarmee een bepaalde universele lat. Maar als jij door God als een Fiat 500 bent gemaakt, zul je nooit kunnen functioneren als een BMW. Dat verwacht ook niemand van je. Mensen vinden het fijner als je authentiek bent. Denk niet in verschillen, maar bedenk dat iedereen uniek is. Wat heeft jouw unieke ‘ik’ allemaal in huis?

7) Internaliseer God’s liefde voor jou

Dit is de belangrijkste en meest effectieve tip. Veel christelijke vrouwen weten met hun hoofd dat God van hen houdt. Zoveel dat Hij zijn Zoon gaf. Toch blíjven ze onzeker. En dat is niet heel logisch, toch? Als je je geliefd weet door de allerhoogste God, hoef je toch niet meer onzeker en angstig te zijn? De enige oorzaak kan zijn dat je God’s liefde (nog) niet tot je hart hebt laten doordringen. Je bent je nog niet volledig bewust van Zijn acceptatie van jou en je hebt je Zijn liefde nog niet ten volle eigen gemaakt.

Laat God’s liefde tot je hart doordringen; dat is de enige manier om jezelf volledig te kunnen gaan accepteren. Als God jou heeft ontworpen zoals je bent en jou fantastisch vindt; wie ben jij om daar anders over te denken en te twijfelen aan jezelf… Ik ben ervan overtuigd dat God zelfs wíl dat je jezelf gaat accepteren, anders kun je nooit over jezelf heenstappen en gaan doen wat je hier te doen hebt, nl. anderen liefhebben! Zolang je met je eigen onzekerheid bezig bent, ligt je focus op jezelf, en niet op anderen… Niet echt functioneel, toch? Zo blijf je hangen en kom je niet verder. Je mág jezelf accepteren! Zodat je erna aan de slag kunt, vanuit vrijheid en overgave.

8) Deel je onzekerheden met andere vrouwen

Last but not least: Vraag eens aan anderen of ze ook wel eens last hebben van het bedriegerssyndroom. Ik durf te wedden dat zo’n beetje iedereen dat heeft! We praten niet vaak hierover. Zien dat als zwaktebod. Herkenning geeft juist zoveel kracht; je kunt elkaar empoweren! Juist in onze zwakheid ligt zoveel kracht…

 

Verlang jij ernaar om echt Gods roeping voor jouw leven te leven? Kom naar ons vernieuwde GRATIS Powervrouwen Event op vrijdag 15 & zaterdag 16 mei ‘20 en laat je inspireren tot een fantastisch 2020, waar jij je roeping mag leven en zult bruisen van de energie! Je betaalt alleen je lunch; de training is gratis!!

Boekentip

Leven zonder beperkingen – Nick Vujicic

 

Tenslotte

Herken je jezelf in deze blog? Of heb je nog andere tips? Deel ze in de comments hieronder. Laten we elkaar inspireren!

Wil jij aan de slag met de zelfvertrouwen? Wil jij vanuit zelfvertrouwen, rust en balans gaan stralen en schitteren voor God? Wil jij weten HOE je bovenstaande tips kunt eigen maken? Ga aan de slag met jezelf en schrijf je vandaag nog in voor “Hallo Powervrouw”! In vijf weken ontdek je de stappen om te gaan stralen en schitteren, vanuit een basis van rust en balans.

Leven vanuit kracht, Wie ben ik · 2 Comments

« Drie vragen die jouw prioriteiten duidelijk maken
Drie redenen waarom jij belangrijke dingen uitstelt… »

Comments

  1. Jeannet says

    30 december 2017 at 08:27

    De tip van Gods liefde tot je hart laten doordringen is een hele uitdaging maar ook zo waar!!!

    Beantwoorden
    • vrouwen-met-power says

      1 januari 2018 at 11:47

      Lieve Jeannet,

      Dankjewel voor je reactie! Veel Zegen voor dit nieuwe jaar, vol nieuwe kansen 🙂

      Nelleke

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blogcategorieën

  • Leven vanuit kracht (73)
  • Opgebrand (13)
  • Opgeruimd leven (14)
  • Wat wil ik (33)
  • Wie ben ik (13)

Meer

  • Ons goede doel
  • Christelijke spreker gezocht?

Hier adverteren? Vraag naar de mogelijkheden!

Spreuken 31:25

"Uit haar verschijning spreekt KRACHT"

Powervrouwen

Online movement om vrouwen, d.m.v. online trainingen en events, te inspireren op zoek te gaan naar wie ze zijn en wat ze willen, zodat ze vanuit rust, op hun eigen, unieke wijze kunnen voldoen aan hun 'purpose in life': God liefhebben boven alles en hun naaste als zichzelf.
  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: There is no connected account for the user 5402747001 Feed will not update.

Copyright © 2021 · Powervrouwen · Living God's purpose · Hello You Designs

Yoehoe; wij gebruiken cookies voor een optimale websitebeleving...Druk op accepteren, of lees eerst wat meer hierover! Accepteren Reject Lees meer...
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.