Vind jij het ook zo lastig om ‘nee’ te zeggen? Zit je binnen de kortste keren weer ergens tot over je oren in, terwijl het achteraf misschien toch niet zo’n goed idee was?
Hoe komt het toch dat je er iedere keer weer ‘instinkt’ en je voor je het weet wordt gestrikt voor juist díe dingen die je misschien ten diepste niet wilt? Met het gevolg dat je avond na avond als een uitgewrongen vaatdoek op de bank neerploft (als je daar al de tijd voor neemt)?
Ik spreek veel hoogsensitieve vrouwen met dit probleem. En ik ken het zelf natuurlijk ook! Jarenlang rende ik me rot, voor van alles en iedereen. Ik ging maar door.
Je bent dus niet de enige!
Door je hoge mate van empathie en je grote hart wil je graag van betekenis zijn voor anderen. Maar door het rennen kan het zomaar zo zijn dat je je eigen grenzen niet respecteert, of überhaupt niet meer voelt!
En de vraag kan dan rijzen: waar zitten mijn grenzen eigenlijk? Waar moet ik dan precies naar luisteren en op welk moment?
In dit blog geef ik je graag 3 handvatten voor het (her)vinden van je grenzen. Ze hebben allemaal te maken met je energiebalans. Voor mij is binnen mijn grenzen blijven hetzelfde als ‘goed in mijn energie’ blijven.
Dat kun je bereiken door ondermeer de volgende dingen:
Weet wie je bent
Jouw grenzen hangen van grote mate af van jouw persoonlijkheid. Je persoonlijkheid bepaalt namelijk waarvan jij energie krijgt en waarvan niet en dat is bij iedereen anders. Grenzen zijn dus niet universeel, maar per persoon verschillend. Het lastige in deze maatschappij is dat we denken in ‘normen’ die vervolgens voor iedereen zouden moeten gelden. En we willen heel graag voldóen, dus rennen we mee…
Weet wat je wilt
Weten wat je wilt heeft álles te maken met waar jouw hart, je passie, ligt. In die passie zit enorm veel POWER. Zodra je daar echter van afwijkt is het omgekeerde het geval; dan loop je binnen de kortste keren helemaal leeg, of loop je constant op je tenen. Met het risico op overspannenheid, of burn-out.
Zodra je weet wat je wilt, kun je keuzes maken. Zodra er een appèl op je wordt gedaan, kun je jouw antwoord toetsen aan je plannen. Ligt de vraag in lijn met wat je wilt? Dan is het een ja. Anders is het een ‘nee’.
Weet wat jou motiveert en wat niet.
Ook dit heeft te maken met je persoonlijkheid.
Iedereen heeft andere zogenaamde ‘motiverende omstandigheden’ nodig. Dat zijn omstandigheden die ervoor zorgen dat jij constant gemotiveerd (en dus in je energie) blijft. Voor mij zijn dat bijvoorbeeld dingen als ‘schoonheid’ (inspirerende omgeving), maar ook ‘avontuur/reuring’ en ‘resultaat’.
Sinds ikzelf een keer goed de tijd heb genomen om mijzelf op die gebieden te leren kennen, lukt het mij veel beter om keuzes te maken die binnen mijn grenzen passen. Met het gevolg dat ik niet langer aan het OVERLEVEN ben, maar toekom aan BLOEI! Éindelijk kom ik ‘uit mijn ei’ en kan ik eruit laten komen wat erin zit! Zonder iedere keer weer uitgeput op de bank te rollen, me schuldig voelend naar mijn gezin, omdat ik te moe ben om een leuke vrouw en moeder te zijn…
Dat gun ik jou ook! En dat is precies de reden dat ik het programma PowerLife heb opgezet. Stap voor stap je eigen handleiding leren kennen én je dromen ontdekken. En natuurlijk stilstaan bij die ellendige ‘ja-maars’, dat stemmetje van die ‘kritische Klara’ die je zo in de weg kan zitten….
Ik zou het allemaal zó in je hoofd willen planten, maar dat gaat helaas niet; het vraagt van jóu dat je in actie komt en dat je deze dingen daadwerkelijk gaat uitzoeken; besef dat je jezelf zoveel vermoeidheid kunt besparen door hierin te investeren!
En: het is een superleuk proces :-D! Zó heerlijk als al die kwartjes gaan vallen!
Hoe zou het voor jou zijn als je precies weet wie je bent en wat je wilt? Zodat je zonder schuldgevoel keuzes kunt maken en kunt gaan bloeien? Dat je verder komt en je leven ten positieve gaat veranderen?
Meer inspiratie over het ontdekken van je grenzen?
Er valt zoveel te zeggen over dit onderwerp dat ik er een podcast over opneem deze week, met daarin nog veel meer tips. Houd je mailbox in de gaten om als eerste te weten dat hij online staat.
Toe aan een grotere stap? De inschrijving voor het programma PowerLife (start eind september) staat weer open! Word leider over jouw hoogsensitiviteit en je leven, zodat je (éindelijk) kunt gaan bloeien! Met ondermeer een persoonlijkheidstest en bewezen effectieve oefeningen om je dromen boven tafel te krijgen. Op naar grip en bloei!
Twijfel je of het wat voor je is? Vraag even een adviesgesprek aan, samen kijken we wat voor jou een goede stap zou kunnen zijn!
Geef een reactie